Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4,5 g 16%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 109 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 22,8 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,76 mg 33%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Questions sur : Massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone
Combien de calories dans 100 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone ?
100 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone : 25 kcal, 1,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone ?
50 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone : 13 kcal, 0,6 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone ?
150 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone : 38 kcal, 1,8 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone ?
200 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone : 50 kcal, 2,4 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone ?
250 g de massette, pousses de feuilles étroites, Autochotone : 63 kcal, 3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6351 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues