Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Margarine
Calories et valeurs nutritionnelles
80% de matières grasses, en bâtonnet, comprend des huiles de maïs et de soja régulières et hydrogénées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 717 kcal —
- Protéines 0.2 g 0%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 80.7 g 103%
- Acides gras saturés 15.2 g 76%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 654 mg 28%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 5.2 mg 35%
- Vitamine K 75 µg 63%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 1 µg 0%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0.12 mg 1%
- Magnésium 1 mg 0%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 18 mg 0%
- Zinc 0.11 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.2 g | 0.7 g | 80.7 g |
| 1 portion | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11.3 g |
| 2 portions | 28 g | 201 | 0 g | 0.2 g | 22.6 g |
| ½ portion | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 portions | 42 g | 301 | 0.1 g | 0.3 g | 33.9 g |
| 4 portions | 56 g | 402 | 0.1 g | 0.4 g | 45.2 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.1 g | 0.4 g | 40.4 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0.2 g | 1.1 g | 121.1 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0.3 g | 1.4 g | 161.4 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0.4 g | 1.8 g | 201.8 g |
Questions sur : Margarine
Combien de calories dans 100 g de margarine ?
100 g de margarine : 717 kcal, 0.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 80.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de margarine ?
1 portion (14 g) de margarine : 100 kcal, 0 g de protéines, 0.1 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de margarine ?
2 portions (28 g) de margarine : 201 kcal, 0 g de protéines, 0.2 g de glucides et 22.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de margarine ?
½ portion (7 g) de margarine : 50 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de margarine ?
3 portions (42 g) de margarine : 301 kcal, 0.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 33.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de margarine ?
4 portions (56 g) de margarine : 402 kcal, 0.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 45.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de margarine ?
50 g de margarine : 359 kcal, 0.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 40.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de margarine ?
150 g de margarine : 1076 kcal, 0.2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 121.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173587 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues