Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Margarine végétale
Calories et valeurs nutritionnelles
70% de matières grasses, soja et soja partiellement hydrogéné, en bâtonnet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 628 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 1,5 g 1%
- Lipides 70 g 90%
- Acides gras saturés 14 g 68%
- Sodium 700 mg 30%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 5,6 mg 37%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 1 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 46 mg 1%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 portion | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 portions | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ portion | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 portions | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 portions | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
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Questions sur : Margarine végétale
Combien de calories dans 100 g de margarine végétale ?
100 g de margarine végétale : 628 kcal, 0,3 g de protéines, 1,5 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de margarine végétale ?
1 portion (14 g) de margarine végétale : 88 kcal, 0 g de protéines, 0,2 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de margarine végétale ?
2 portions (28 g) de margarine végétale : 176 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de margarine végétale ?
½ portion (7 g) de margarine végétale : 44 kcal, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de margarine végétale ?
3 portions (42 g) de margarine végétale : 264 kcal, 0,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de margarine végétale ?
4 portions (56 g) de margarine végétale : 352 kcal, 0,1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de margarine végétale ?
50 g de margarine végétale : 314 kcal, 0,1 g de protéines, 0,8 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de margarine végétale ?
150 g de margarine végétale : 942 kcal, 0,4 g de protéines, 2,3 g de glucides et 105 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173588 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues