Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
mélange de beurre et margarine
Calories et valeurs nutritionnelles
de type margarine, 80 % de matière grasse, en pain, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 718 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 81 g 103%
- Acides gras saturés 27 g 135%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 28 mg 1%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 819 µg 91%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Vitamine K 70,9 µg 59%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 15 mg 3%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 37 mg 1%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Sélénium 0,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0,9 g | 0,6 g | 81 g |
| 1 portion | 14 g | 101 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 portions | 28 g | 201 | 0,3 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portion | 7 g | 50 | 0,1 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portions | 42 g | 302 | 0,4 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 portions | 56 g | 402 | 0,5 g | 0,3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,5 g | 0,3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1,4 g | 0,9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1,8 g | 1,2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2,3 g | 1,5 g | 202 g |
Questions sur : mélange de beurre et margarine
Combien de calories dans 100 g de mélange de beurre et margarine ?
100 g de mélange de beurre et margarine : 718 kcal, 0,9 g de protéines, 0,6 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de mélange de beurre et margarine ?
1 portion (14 g) de mélange de beurre et margarine : 101 kcal, 0,1 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de mélange de beurre et margarine ?
2 portions (28 g) de mélange de beurre et margarine : 201 kcal, 0,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de mélange de beurre et margarine ?
½ portion (7 g) de mélange de beurre et margarine : 50 kcal, 0,1 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de mélange de beurre et margarine ?
3 portions (42 g) de mélange de beurre et margarine : 302 kcal, 0,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de mélange de beurre et margarine ?
4 portions (56 g) de mélange de beurre et margarine : 402 kcal, 0,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de beurre et margarine ?
50 g de mélange de beurre et margarine : 359 kcal, 0,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de beurre et margarine ?
150 g de mélange de beurre et margarine : 1077 kcal, 1,4 g de protéines, 0,9 g de glucides et 121 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169052 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues