Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Margarine régulière

Calories et valeurs nutritionnelles

80% de matières grasses, composite, en bâtonnet, avec du sel

717
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,2 g
Glucides0,7 g
Lipides81 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 717 kcal —
  • Protéines 0,2 g 0%
  • Glucides 0,7 g 0%
  • Lipides 81 g 103%
  • Acides gras saturés 15 g 76%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 751 mg 33%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 819 µg 91%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 9 mg 60%
  • Vitamine K 93 µg 78%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,02 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 12,4 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0,06 mg 0%
  • Magnésium 3 mg 1%
  • Phosphore 5 mg 0%
  • Potassium 18 mg 0%
  • Zinc 0 mg 0%
  • Cuivre 0 mg 0%
  • Sélénium 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g7170,2 g0,7 g81 g
1 portion14 g1000 g0,1 g11 g
2 portions28 g2010 g0,2 g23 g
½ portion7 g500 g0 g5,6 g
3 portions42 g3010,1 g0,3 g34 g
4 portions56 g4020,1 g0,4 g45 g
50 g50 g3590,1 g0,4 g40 g
150 g150 g10760,2 g1,1 g121 g
200 g200 g14340,3 g1,4 g161 g
250 g250 g17930,4 g1,8 g202 g

Questions sur : Margarine régulière

Combien de calories dans 100 g de margarine régulière ?

100 g de margarine régulière : 717 kcal, 0,2 g de protéines, 0,7 g de glucides et 81 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (14 g) de margarine régulière ?

1 portion (14 g) de margarine régulière : 100 kcal, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (28 g) de margarine régulière ?

2 portions (28 g) de margarine régulière : 201 kcal, 0 g de protéines, 0,2 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (7 g) de margarine régulière ?

½ portion (7 g) de margarine régulière : 50 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (42 g) de margarine régulière ?

3 portions (42 g) de margarine régulière : 301 kcal, 0,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (56 g) de margarine régulière ?

4 portions (56 g) de margarine régulière : 402 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de margarine régulière ?

50 g de margarine régulière : 359 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de margarine régulière ?

150 g de margarine régulière : 1076 kcal, 0,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 121 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172346 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues