Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Margarine régulière
Calories et valeurs nutritionnelles
80% de matières grasses, composite, en bâtonnet, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 717 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 81 g 103%
- Acides gras saturés 15 g 76%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 819 µg 91%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 9 mg 60%
- Vitamine K 93 µg 78%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 12,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 18 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0 mg 0%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 portion | 14,2 g | 102 | 0 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 portions | 28,4 g | 204 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portion | 7,1 g | 51 | 0 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 42,6 g | 305 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 portions | 56,8 g | 407 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Questions sur : Margarine régulière
Combien de calories dans 100 g de margarine régulière ?
100 g de margarine régulière : 717 kcal, 0,2 g de protéines, 0,7 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de margarine régulière ?
1 portion (14,2 g) de margarine régulière : 102 kcal, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de margarine régulière ?
2 portions (28,4 g) de margarine régulière : 204 kcal, 0 g de protéines, 0,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de margarine régulière ?
½ portion (7,1 g) de margarine régulière : 51 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de margarine régulière ?
3 portions (42,6 g) de margarine régulière : 305 kcal, 0,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de margarine régulière ?
4 portions (56,8 g) de margarine régulière : 407 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de margarine régulière ?
50 g de margarine régulière : 359 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de margarine régulière ?
150 g de margarine régulière : 1076 kcal, 0,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 121 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues