Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Margarine à tartiner
Calories et valeurs nutritionnelles
35–39 % de matières grasses, en barquette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 349 kcal —
- Protéines 0.2 g 0%
- Glucides 1.5 g 1%
- Lipides 38 g 49%
- Acides gras saturés 8.7 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 584 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1348 µg 150%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 17.5 µg 88%
- Vitamine E 13.4 mg 90%
- Vitamine K 74.6 µg 62%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamine B6 0.38 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0.06 µg 3%
- Choline 12.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.04 mg 0%
- Magnésium 1 mg 0%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 51 mg 1%
- Zinc 0.02 mg 0%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 0.2 g | 1.5 g | 38 g |
| 1 portion | 232 g | 810 | 0.5 g | 3.5 g | 88.1 g |
| 2 portions | 464 g | 1619 | 1.1 g | 7.1 g | 176.2 g |
| ½ portion | 116 g | 405 | 0.3 g | 1.8 g | 44.1 g |
| 3 portions | 696 g | 2429 | 1.6 g | 10.6 g | 264.3 g |
| 4 portions | 928 g | 3239 | 2.1 g | 14.1 g | 352.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.1 g | 0.8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 0.3 g | 2.3 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 0.5 g | 3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 0.6 g | 3.8 g | 95 g |
Questions sur : Margarine à tartiner
Combien de calories dans 100 g de margarine à tartiner ?
100 g de margarine à tartiner : 349 kcal, 0.2 g de protéines, 1.5 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (232 g) de margarine à tartiner ?
1 portion (232 g) de margarine à tartiner : 810 kcal, 0.5 g de protéines, 3.5 g de glucides et 88.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (464 g) de margarine à tartiner ?
2 portions (464 g) de margarine à tartiner : 1619 kcal, 1.1 g de protéines, 7.1 g de glucides et 176.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (116 g) de margarine à tartiner ?
½ portion (116 g) de margarine à tartiner : 405 kcal, 0.3 g de protéines, 1.8 g de glucides et 44.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (696 g) de margarine à tartiner ?
3 portions (696 g) de margarine à tartiner : 2429 kcal, 1.6 g de protéines, 10.6 g de glucides et 264.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (928 g) de margarine à tartiner ?
4 portions (928 g) de margarine à tartiner : 3239 kcal, 2.1 g de protéines, 14.1 g de glucides et 352.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de margarine à tartiner ?
50 g de margarine à tartiner : 175 kcal, 0.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de margarine à tartiner ?
150 g de margarine à tartiner : 524 kcal, 0.3 g de protéines, 2.3 g de glucides et 57 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues