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Maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi
Calories et valeurs nutritionnelles
non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,68 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 portion | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 portions | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ portion | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 portions | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 portions | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Questions sur : Maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi
Combien de calories dans 100 g de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
100 g de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 98 kcal, 3,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
1 portion (165 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 162 kcal, 5,4 g de protéines, 34 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
2 portions (330 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 323 kcal, 11 g de protéines, 68 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82,5 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
½ portion (82,5 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 81 kcal, 2,7 g de protéines, 17 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
3 portions (495 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 485 kcal, 16 g de protéines, 103 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
4 portions (660 g) de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 647 kcal, 22 g de protéines, 137 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
50 g de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 49 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi ?
150 g de maïs doux blanc congelé en grains sur l'épi : 147 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169365 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues