Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maïs sucré, congelé, en épi, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,68 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Questions sur : Maïs sucré, congelé, en épi, non préparé
Combien de calories dans 100 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé ?
100 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé : 98 kcal, 3,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé ?
50 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé : 49 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé ?
150 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé : 147 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé ?
200 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé : 196 kcal, 6,6 g de protéines, 41 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé ?
250 g de maïs sucré, congelé, en épi, non préparé : 245 kcal, 8,2 g de protéines, 52 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2393 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues