Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni ou nouilles au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
faits à partir d'un mélange emballé à teneur réduite en matières grasses, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 5 g —
- Sodium 867 mg 38%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 138 µg 35%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 25,4 mg 5%
Minéraux
- Calcium 202 mg 16%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 403 mg 32%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Sélénium 38,1 µg 69%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 portion | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 portions | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ portion | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 portions | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 portions | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Questions sur : Macaroni ou nouilles au fromage
Combien de calories dans 100 g de macaroni ou nouilles au fromage ?
100 g de macaroni ou nouilles au fromage : 297 kcal, 13 g de protéines, 50 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (99 g) de macaroni ou nouilles au fromage ?
1 portion (99 g) de macaroni ou nouilles au fromage : 294 kcal, 13 g de protéines, 50 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (198 g) de macaroni ou nouilles au fromage ?
2 portions (198 g) de macaroni ou nouilles au fromage : 588 kcal, 26 g de protéines, 99 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (49,5 g) de macaroni ou nouilles au fromage ?
½ portion (49,5 g) de macaroni ou nouilles au fromage : 147 kcal, 6,5 g de protéines, 25 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (297 g) de macaroni ou nouilles au fromage ?
3 portions (297 g) de macaroni ou nouilles au fromage : 882 kcal, 39 g de protéines, 149 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (396 g) de macaroni ou nouilles au fromage ?
4 portions (396 g) de macaroni ou nouilles au fromage : 1176 kcal, 52 g de protéines, 198 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni ou nouilles au fromage ?
50 g de macaroni ou nouilles au fromage : 149 kcal, 6,6 g de protéines, 25 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni ou nouilles au fromage ?
150 g de macaroni ou nouilles au fromage : 446 kcal, 20 g de protéines, 75 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169774 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues