Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 7,8 g 3%
- Lipides 3,5 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 389 mg 17%
- Cholestérol 60,1 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33,9 µg 4%
- Vitamine C 0,71 mg 1%
- Vitamine D 0,85 µg 4%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
Minéraux
- Calcium 64,6 mg 5%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 21,1 mg 5%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Sélénium 12,1 µg 22%
- Iode 35 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,8 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 20 g | 8,8 g |
Questions sur : Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
Combien de calories dans 100 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk ?
100 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk : 103 kcal, 9,5 g de protéines, 7,8 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk ?
50 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk : 52 kcal, 4,8 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk ?
150 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk : 155 kcal, 14 g de protéines, 12 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk ?
200 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk : 206 kcal, 19 g de protéines, 16 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk ?
250 g de macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk : 258 kcal, 24 g de protéines, 20 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues