Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Liver steak, breaded, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
188
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.3 g
Glucides7.8 g
Lipides7.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 188 kcal —
- Protéines 21.3 g 43%
- Glucides 7.8 g 3%
- Lipides 7.9 g 10%
- Acides gras saturés 2.1 g 10%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 609 mg 26%
- Cholestérol 241 mg 80%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16205 µg 1801%
- Vitamine C 23.8 mg 26%
- Vitamine D 0.79 µg 4%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 13.4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 2.9 mg 220%
- Niacine (B3) 12.8 mg 80%
- Vitamine B6 0.98 mg 58%
- Folates (B9) 974 µg 243%
- Vitamine B12 73.3 µg 3055%
Minéraux
- Calcium 9.8 mg 1%
- Fer 15.6 mg 87%
- Magnésium 25.2 mg 6%
- Phosphore 420 mg 34%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Cuivre 5.3 mg 587%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 78 µg 142%
- Iode 36.8 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21.3 g | 7.8 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10.6 g | 3.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 31.9 g | 11.6 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 42.5 g | 15.5 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53.2 g | 19.4 g | 19.9 g |
Questions sur : Liver steak, breaded, fried
Combien de calories dans 100 g de liver steak, breaded, fried ?
100 g de liver steak, breaded, fried : 188 kcal, 21.3 g de protéines, 7.8 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de liver steak, breaded, fried ?
50 g de liver steak, breaded, fried : 94 kcal, 10.6 g de protéines, 3.9 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de liver steak, breaded, fried ?
150 g de liver steak, breaded, fried : 282 kcal, 31.9 g de protéines, 11.6 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de liver steak, breaded, fried ?
200 g de liver steak, breaded, fried : 376 kcal, 42.5 g de protéines, 15.5 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de liver steak, breaded, fried ?
250 g de liver steak, breaded, fried : 470 kcal, 53.2 g de protéines, 19.4 g de glucides et 19.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7852 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues