Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Liver casserole, rice, average of industrial products
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 8,1 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholestérol 34,1 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2022 µg 225%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 183 µg 46%
- Vitamine B12 6,1 µg 254%
Minéraux
- Calcium 56,1 mg 4%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 18,2 mg 4%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,48 mg 53%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 11,8 µg 21%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,3 g | 23 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,7 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
Questions sur : Liver casserole, rice, average of industrial products
Combien de calories dans 100 g de liver casserole, rice, average of industrial products ?
100 g de liver casserole, rice, average of industrial products : 164 kcal, 5,3 g de protéines, 23 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de liver casserole, rice, average of industrial products ?
50 g de liver casserole, rice, average of industrial products : 82 kcal, 2,7 g de protéines, 11 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de liver casserole, rice, average of industrial products ?
150 g de liver casserole, rice, average of industrial products : 246 kcal, 8 g de protéines, 34 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de liver casserole, rice, average of industrial products ?
200 g de liver casserole, rice, average of industrial products : 328 kcal, 11 g de protéines, 46 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de liver casserole, rice, average of industrial products ?
250 g de liver casserole, rice, average of industrial products : 410 kcal, 13 g de protéines, 57 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33619 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues