Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 8,1 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholestérol 36,7 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2403 µg 267%
- Vitamine C 4,1 mg 5%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 11,6 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 210 µg 52%
- Vitamine B12 8 µg 334%
Minéraux
- Calcium 35,9 mg 3%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 16,7 mg 4%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,67 mg 75%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 5,5 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 22 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 55 g | 23 g |
Questions sur : Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
Combien de calories dans 100 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ?
100 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal : 194 kcal, 5,2 g de protéines, 22 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ?
50 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal : 97 kcal, 2,6 g de protéines, 11 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ?
150 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal : 291 kcal, 7,8 g de protéines, 33 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ?
200 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal : 388 kcal, 10 g de protéines, 44 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ?
250 g de liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal : 485 kcal, 13 g de protéines, 55 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31927 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues