Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Liver casserole, rice, fat-free milk

Calories et valeurs nutritionnelles

107
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides15 g
Lipides2,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 107 kcal —
  • Protéines 5,9 g 12%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 2,3 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 5,9 g —
  • Sodium 218 mg 9%
  • Cholestérol 56,3 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2853 µg 317%
  • Vitamine C 4,8 mg 5%
  • Vitamine D 0,55 µg 3%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 199 µg 50%
  • Vitamine B12 13,1 µg 544%

Minéraux

  • Calcium 48,8 mg 4%
  • Fer 3,1 mg 17%
  • Magnésium 14,7 mg 4%
  • Phosphore 126 mg 10%
  • Potassium 171 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,98 mg 109%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 17,5 µg 32%
  • Iode 18,9 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1075,9 g15 g2,3 g
50 g50 g542,9 g7,5 g1,1 g
150 g150 g1618,8 g23 g3,4 g
200 g200 g21412 g30 g4,6 g
250 g250 g26815 g38 g5,7 g

Questions sur : Liver casserole, rice, fat-free milk

Combien de calories dans 100 g de liver casserole, rice, fat-free milk ?

100 g de liver casserole, rice, fat-free milk : 107 kcal, 5,9 g de protéines, 15 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de liver casserole, rice, fat-free milk ?

50 g de liver casserole, rice, fat-free milk : 54 kcal, 2,9 g de protéines, 7,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de liver casserole, rice, fat-free milk ?

150 g de liver casserole, rice, fat-free milk : 161 kcal, 8,8 g de protéines, 23 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de liver casserole, rice, fat-free milk ?

200 g de liver casserole, rice, fat-free milk : 214 kcal, 12 g de protéines, 30 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de liver casserole, rice, fat-free milk ?

250 g de liver casserole, rice, fat-free milk : 268 kcal, 15 g de protéines, 38 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues