Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Liver casserole, barley, fat-free milk

Calories et valeurs nutritionnelles

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,3 g
Glucides14 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 6,3 g 13%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 6,2 g —
  • Sodium 223 mg 10%
  • Cholestérol 57,7 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2925 µg 325%
  • Vitamine C 4,9 mg 5%
  • Vitamine D 0,56 µg 3%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,59 mg 46%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folates (B9) 204 µg 51%
  • Vitamine B12 13,4 µg 558%

Minéraux

  • Calcium 51,6 mg 4%
  • Fer 3,4 mg 19%
  • Magnésium 18,6 mg 4%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 191 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 1 mg 113%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 17,2 µg 31%
  • Iode 19,9 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1086,3 g14 g2,5 g
50 g50 g543,1 g7 g1,2 g
150 g150 g1629,4 g21 g3,7 g
200 g200 g21613 g28 g5 g
250 g250 g27016 g35 g6,2 g

Questions sur : Liver casserole, barley, fat-free milk

Combien de calories dans 100 g de liver casserole, barley, fat-free milk ?

100 g de liver casserole, barley, fat-free milk : 108 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de liver casserole, barley, fat-free milk ?

50 g de liver casserole, barley, fat-free milk : 54 kcal, 3,1 g de protéines, 7 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de liver casserole, barley, fat-free milk ?

150 g de liver casserole, barley, fat-free milk : 162 kcal, 9,4 g de protéines, 21 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de liver casserole, barley, fat-free milk ?

200 g de liver casserole, barley, fat-free milk : 216 kcal, 13 g de protéines, 28 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de liver casserole, barley, fat-free milk ?

250 g de liver casserole, barley, fat-free milk : 270 kcal, 16 g de protéines, 35 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32851 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues