Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Calories et valeurs nutritionnelles

122
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides12.1 g
Lipides3.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 122 kcal —
  • Protéines 9 g 18%
  • Glucides 12.1 g 4%
  • Lipides 3.8 g 5%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 3.2 g —
  • Sodium 259 mg 11%
  • Cholestérol 20.2 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16.1 µg 2%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Vitamine D 0.41 µg 2%
  • Vitamine E 0.36 mg 2%
  • Vitamine K 2.5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 50.5 mg 4%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 17.2 mg 4%
  • Phosphore 111 mg 9%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.11 mg 5%
  • Sélénium 7.3 µg 13%
  • Iode 7.4 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1229 g12.1 g3.8 g
50 g50 g614.5 g6.1 g1.9 g
150 g150 g18313.4 g18.2 g5.8 g
200 g200 g24417.9 g24.3 g7.7 g
250 g250 g30522.4 g30.4 g9.6 g

Questions sur : Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Combien de calories dans 100 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture ?

100 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture : 122 kcal, 9 g de protéines, 12.1 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture ?

50 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture : 61 kcal, 4.5 g de protéines, 6.1 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture ?

150 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture : 183 kcal, 13.4 g de protéines, 18.2 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture ?

200 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture : 244 kcal, 17.9 g de protéines, 24.3 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture ?

250 g de lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture : 305 kcal, 22.4 g de protéines, 30.4 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues