Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 207 mg 9%
- Cholestérol 17,4 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34,5 µg 4%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 117 mg 9%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 25,3 mg 6%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,2 mg 23%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 14,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Questions sur : Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Combien de calories dans 100 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta ?
100 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta : 154 kcal, 9,1 g de protéines, 14 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta ?
50 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta : 77 kcal, 4,5 g de protéines, 6,8 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta ?
150 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta : 231 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta ?
200 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta : 308 kcal, 18 g de protéines, 27 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta ?
250 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta : 385 kcal, 23 g de protéines, 34 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34542 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues