Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagne, beef steak mince, gluten-free

Calories et valeurs nutritionnelles

154
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,3 g
Glucides15 g
Lipides6,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 154 kcal —
  • Protéines 8,3 g 17%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 6,6 g 8%
  • Acides gras saturés 2,9 g 15%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 208 mg 9%
  • Cholestérol 17,4 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34,6 µg 4%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0,32 µg 2%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 17,1 µg 4%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 122 mg 9%
  • Fer 0,97 mg 5%
  • Magnésium 21,8 mg 5%
  • Phosphore 136 mg 11%
  • Potassium 225 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cuivre 0,24 mg 26%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 5,6 µg 10%
  • Iode 13,8 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1548,3 g15 g6,6 g
50 g50 g774,2 g7,3 g3,3 g
150 g150 g23113 g22 g9,9 g
200 g200 g30817 g29 g13 g
250 g250 g38521 g37 g17 g

Questions sur : Lasagne, beef steak mince, gluten-free

Combien de calories dans 100 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free ?

100 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free : 154 kcal, 8,3 g de protéines, 15 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free ?

50 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free : 77 kcal, 4,2 g de protéines, 7,3 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free ?

150 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free : 231 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free ?

200 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free : 308 kcal, 17 g de protéines, 29 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free ?

250 g de lasagne, beef steak mince, gluten-free : 385 kcal, 21 g de protéines, 37 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues