Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne, beef steak mince
Calories et valeurs nutritionnelles
150
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,6 g
Glucides14 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 207 mg 9%
- Cholestérol 17,4 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34,5 µg 4%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 117 mg 9%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 17,3 mg 4%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 6,4 µg 12%
- Iode 14,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Questions sur : Lasagne, beef steak mince
Combien de calories dans 100 g de lasagne, beef steak mince ?
100 g de lasagne, beef steak mince : 150 kcal, 8,6 g de protéines, 14 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne, beef steak mince ?
50 g de lasagne, beef steak mince : 75 kcal, 4,3 g de protéines, 6,8 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne, beef steak mince ?
150 g de lasagne, beef steak mince : 225 kcal, 13 g de protéines, 20 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne, beef steak mince ?
200 g de lasagne, beef steak mince : 300 kcal, 17 g de protéines, 27 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne, beef steak mince ?
250 g de lasagne, beef steak mince : 375 kcal, 22 g de protéines, 34 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29223 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues