Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lamb steak, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
255
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.7 g
Glucides0 g
Lipides18.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 22.7 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18.4 g 24%
- Acides gras saturés 5.7 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 468 mg 20%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26.5 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.41 µg 2%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 3.7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamine B12 0.95 µg 40%
Minéraux
- Calcium 11.6 mg 1%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 27.7 mg 7%
- Phosphore 227 mg 18%
- Potassium 381 mg 8%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 16 µg 29%
- Iode 28.4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 22.7 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11.3 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45.3 g | 0 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 56.7 g | 0 g | 45.9 g |
Questions sur : Lamb steak, fried
Combien de calories dans 100 g de lamb steak, fried ?
100 g de lamb steak, fried : 255 kcal, 22.7 g de protéines, 0 g de glucides et 18.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lamb steak, fried ?
50 g de lamb steak, fried : 128 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lamb steak, fried ?
150 g de lamb steak, fried : 383 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 27.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lamb steak, fried ?
200 g de lamb steak, fried : 510 kcal, 45.3 g de protéines, 0 g de glucides et 36.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lamb steak, fried ?
250 g de lamb steak, fried : 638 kcal, 56.7 g de protéines, 0 g de glucides et 45.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7305 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues