Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey, lean, fat & skin, roasted
Calories et valeurs nutritionnelles
186
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.9 g
Glucides0 g
Lipides7.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 28.9 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.8 g 10%
- Acides gras saturés 2.9 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 232 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 3.1 µg 129%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Phosphore 224 mg 18%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Sélénium 18 µg 33%
- Iode 1.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28.9 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57.8 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 72.3 g | 0 g | 19.5 g |
Questions sur : Turkey, lean, fat & skin, roasted
Combien de calories dans 100 g de turkey, lean, fat & skin, roasted ?
100 g de turkey, lean, fat & skin, roasted : 186 kcal, 28.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey, lean, fat & skin, roasted ?
50 g de turkey, lean, fat & skin, roasted : 93 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey, lean, fat & skin, roasted ?
150 g de turkey, lean, fat & skin, roasted : 279 kcal, 43.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turkey, lean, fat & skin, roasted ?
200 g de turkey, lean, fat & skin, roasted : 372 kcal, 57.8 g de protéines, 0 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turkey, lean, fat & skin, roasted ?
250 g de turkey, lean, fat & skin, roasted : 465 kcal, 72.3 g de protéines, 0 g de glucides et 19.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues