Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 320 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 9,5 g 48%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,7 mg 10%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Questions sur : Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Combien de calories dans 100 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ?
100 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised : 320 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ?
50 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised : 160 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ?
150 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised : 480 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ?
200 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised : 640 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised ?
250 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised : 800 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues