Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1,9 mg 11%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Questions sur : Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Combien de calories dans 100 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ?
100 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised : 256 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ?
50 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised : 128 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ?
150 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised : 384 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ?
200 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised : 512 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ?
250 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised : 640 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1128 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues