Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 74 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Sélénium 9,1 µg 17%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Questions sur : Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Combien de calories dans 100 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ?
100 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised : 256 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ?
50 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised : 128 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ?
150 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised : 384 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ?
200 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised : 512 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ?
250 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised : 640 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues