Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait entier
Calories et valeurs nutritionnelles
pasteurisé, hiver et printemps
64
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides5 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 5 g —
- Sodium 40 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 2,8 µg 9%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 0,02 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 41 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 7,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 10 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,3 g | 13 g | 9 g |
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- Lait entier biode vache59 kcal / 100 g
- Lait liquide entier homogénéisé pasteurisé 3.25% m.g.liquide, pasteurisé, homogénéisé, 3,25% M.G.59 kcal / 100 g
- Lait liquide entier agriculteur 3.7% m.g.liquide, agriculteur, 3,7% M.G.64 kcal / 100 g
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Questions sur : Lait entier
Combien de calories dans 100 g de lait entier ?
100 g de lait entier : 64 kcal, 3,3 g de protéines, 5 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait entier ?
50 g de lait entier : 32 kcal, 1,7 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait entier ?
150 g de lait entier : 96 kcal, 5 g de protéines, 7,5 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait entier ?
200 g de lait entier : 128 kcal, 6,6 g de protéines, 10 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait entier ?
250 g de lait entier : 160 kcal, 8,3 g de protéines, 13 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-597 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
