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Lait entier bio

Calories et valeurs nutritionnelles

de vache

59
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides4,5 g
Lipides3,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 59 kcal —
  • Protéines 3,3 g 7%
  • Glucides 4,5 g 2%
  • Lipides 3,2 g 4%
  • Fibres 0 g 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g593,3 g4,5 g3,2 g
50 g50 g301,6 g2,3 g1,6 g
150 g150 g894,9 g6,8 g4,7 g
200 g200 g1186,5 g9 g6,3 g
250 g250 g1488,2 g11 g7,9 g

Questions sur : Lait entier bio

Que signifie « bio » pour le lait entier ?

Cela renvoie à des règles de production biologique, notamment pour l’alimentation des animaux et l’usage des produits de traitement. « Bio » ne veut pas dire cru : un lait bio peut être pasteurisé ou stérilisé UHT.

Faut-il faire bouillir le lait entier bio avant de le boire ?

Pas s’il est pasteurisé ou UHT : vous pouvez le boire tel quel. Le lait cru, lui, doit être porté à ébullition avant consommation, en particulier pour les personnes plus vulnérables aux infections alimentaires.

Comment conserver une bouteille de lait entier bio après ouverture ?

Gardez-la au réfrigérateur, bien refermée, et servez-vous sans laisser la bouteille longtemps sur la table. Même un lait UHT doit être réfrigéré après ouverture et consommé dans le délai indiqué sur l’emballage.

Peut-on congeler du lait entier bio ?

Oui, dans un récipient adapté en laissant un peu de place, car le lait se dilate en gelant. Décongelez-le au réfrigérateur puis secouez-le bien : la matière grasse peut se séparer et la texture devenir légèrement granuleuse.

Comment utiliser le lait entier bio pour réussir une béchamel ?

Faites fondre 40 g de beurre, incorporez 40 g de farine, puis versez progressivement 500 ml de lait en fouettant. Laissez épaissir quelques minutes à feu doux, sans cesser de remuer.

Peut-on remplacer le lait entier bio par du lait demi-écrémé dans une recette ?

Oui, en général à quantité égale ; la préparation sera simplement un peu moins riche et crémeuse. Pour une purée ou une sauce, vous pouvez compenser en ajoutant une petite noix de beurre.

Le lait entier bio convient-il pour faire du yaourt maison ?

Oui. Chauffez le lait à environ 85 °C, laissez-le refroidir vers 43 °C, mélangez-le à un ferment puis maintenez-le au chaud autour de 8 heures ; le résultat est généralement plus onctueux avec du lait entier.

Source : tbca BRC0045G · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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