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Lait entier

Calories et valeurs nutritionnelles

pasteurisé, été et automne

61
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides4,1 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 61 kcal —
  • Protéines 3,4 g 7%
  • Glucides 4,1 g 1%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 2,3 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,1 g —
  • Sodium 45 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,3 µg 8%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 123 mg 9%
  • Fer 0,02 mg 0%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g613,4 g4,1 g3,6 g
50 g50 g311,7 g2,1 g1,8 g
150 g150 g925,1 g6,2 g5,4 g
200 g200 g1226,8 g8,2 g7,2 g
250 g250 g1538,5 g10 g9 g

Questions sur : Lait entier

Combien de calories dans 100 g de lait entier ?

100 g de lait entier : 61 kcal, 3,4 g de protéines, 4,1 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait entier ?

50 g de lait entier : 31 kcal, 1,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait entier ?

150 g de lait entier : 92 kcal, 5,1 g de protéines, 6,2 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lait entier ?

200 g de lait entier : 122 kcal, 6,8 g de protéines, 8,2 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lait entier ?

250 g de lait entier : 153 kcal, 8,5 g de protéines, 10 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues