Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lait demi-écrémé

Calories et valeurs nutritionnelles

pasteurisé, été et automne

46
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides4,5 g
Lipides1,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 46 kcal —
  • Protéines 3,5 g 7%
  • Glucides 4,5 g 2%
  • Lipides 1,7 g 2%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,5 g —
  • Sodium 43 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,9 µg 10%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 0,02 mg 0%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 93 mg 7%
  • Potassium 152 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g463,5 g4,5 g1,7 g
50 g50 g231,8 g2,3 g0,9 g
150 g150 g695,3 g6,8 g2,6 g
200 g200 g927 g9 g3,4 g
250 g250 g1158,8 g11 g4,3 g

Questions sur : Lait demi-écrémé

Combien de calories dans 100 g de lait demi-écrémé ?

100 g de lait demi-écrémé : 46 kcal, 3,5 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait demi-écrémé ?

50 g de lait demi-écrémé : 23 kcal, 1,8 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait demi-écrémé ?

150 g de lait demi-écrémé : 69 kcal, 5,3 g de protéines, 6,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lait demi-écrémé ?

200 g de lait demi-écrémé : 92 kcal, 7 g de protéines, 9 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lait demi-écrémé ?

250 g de lait demi-écrémé : 115 kcal, 8,8 g de protéines, 11 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-418 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues