Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait en poudre entier
Calories et valeurs nutritionnelles
avec vitamine D ajoutée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 496 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 27 g 34%
- Acides gras saturés 17 g 84%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 38 g —
- Sodium 371 mg 16%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 258 µg 29%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 10,5 µg 53%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 93%
- Niacine (B3) 0,65 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 2,3 mg 45%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 3,3 µg 135%
- Choline 119 mg 22%
Minéraux
- Calcium 912 mg 70%
- Fer 0,47 mg 3%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 776 mg 62%
- Potassium 1330 mg 28%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 16,3 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 1 portion | 32 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,5 g |
| 2 portions | 64 g | 317 | 17 g | 25 g | 17 g |
| ½ portion | 16 g | 79 | 4,2 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 portions | 96 g | 476 | 25 g | 37 g | 26 g |
| 4 portions | 128 g | 635 | 34 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
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- Babeurre entierfluide62 kcal / 100 g
Questions sur : Lait en poudre entier
Combien de calories dans 100 g de lait en poudre entier ?
100 g de lait en poudre entier : 496 kcal, 26 g de protéines, 38 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (32 g) de lait en poudre entier ?
1 portion (32 g) de lait en poudre entier : 159 kcal, 8,4 g de protéines, 12 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (64 g) de lait en poudre entier ?
2 portions (64 g) de lait en poudre entier : 317 kcal, 17 g de protéines, 25 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16 g) de lait en poudre entier ?
½ portion (16 g) de lait en poudre entier : 79 kcal, 4,2 g de protéines, 6,1 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (96 g) de lait en poudre entier ?
3 portions (96 g) de lait en poudre entier : 476 kcal, 25 g de protéines, 37 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (128 g) de lait en poudre entier ?
4 portions (128 g) de lait en poudre entier : 635 kcal, 34 g de protéines, 49 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait en poudre entier ?
50 g de lait en poudre entier : 248 kcal, 13 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait en poudre entier ?
150 g de lait en poudre entier : 744 kcal, 40 g de protéines, 58 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170876 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
