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Lait en poudre entier

Calories et valeurs nutritionnelles

avec vitamine D ajoutée

496
calorieskcal pour 100 g
Protéines26.3 g
Glucides38.4 g
Lipides26.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 496 kcal —
  • Protéines 26.3 g 53%
  • Glucides 38.4 g 14%
  • Lipides 26.7 g 34%
  • Acides gras saturés 16.7 g 84%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 38.4 g —
  • Sodium 371 mg 16%
  • Cholestérol 97 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 258 µg 29%
  • Vitamine C 8.6 mg 10%
  • Vitamine D 10.5 µg 53%
  • Vitamine E 0.58 mg 4%
  • Vitamine K 2.2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 1.2 mg 93%
  • Niacine (B3) 0.65 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 2.3 mg 45%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Folates (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 3.3 µg 135%
  • Choline 119 mg 22%

Minéraux

  • Calcium 912 mg 70%
  • Fer 0.47 mg 3%
  • Magnésium 85 mg 20%
  • Phosphore 776 mg 62%
  • Potassium 1330 mg 28%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 16.3 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g49626.3 g38.4 g26.7 g
1 portion32 g1598.4 g12.3 g8.5 g
2 portions64 g31716.8 g24.6 g17.1 g
½ portion16 g794.2 g6.1 g4.3 g
3 portions96 g47625.3 g36.9 g25.6 g
4 portions128 g63533.7 g49.2 g34.2 g
50 g50 g24813.2 g19.2 g13.4 g
150 g150 g74439.5 g57.6 g40.1 g
200 g200 g99252.6 g76.8 g53.4 g
250 g250 g124065.8 g96.1 g66.8 g

Questions sur : Lait en poudre entier

Combien de calories dans 100 g de lait en poudre entier ?

100 g de lait en poudre entier : 496 kcal, 26.3 g de protéines, 38.4 g de glucides et 26.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (32 g) de lait en poudre entier ?

1 portion (32 g) de lait en poudre entier : 159 kcal, 8.4 g de protéines, 12.3 g de glucides et 8.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (64 g) de lait en poudre entier ?

2 portions (64 g) de lait en poudre entier : 317 kcal, 16.8 g de protéines, 24.6 g de glucides et 17.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (16 g) de lait en poudre entier ?

½ portion (16 g) de lait en poudre entier : 79 kcal, 4.2 g de protéines, 6.1 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (96 g) de lait en poudre entier ?

3 portions (96 g) de lait en poudre entier : 476 kcal, 25.3 g de protéines, 36.9 g de glucides et 25.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (128 g) de lait en poudre entier ?

4 portions (128 g) de lait en poudre entier : 635 kcal, 33.7 g de protéines, 49.2 g de glucides et 34.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait en poudre entier ?

50 g de lait en poudre entier : 248 kcal, 13.2 g de protéines, 19.2 g de glucides et 13.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait en poudre entier ?

150 g de lait en poudre entier : 744 kcal, 39.5 g de protéines, 57.6 g de glucides et 40.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170876 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues