Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait, concentré, sucré, conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 321 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 54 g 20%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 5,5 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 54 g —
- Sodium 127 mg 6%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 74 µg 8%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
- Choline 89,1 mg 16%
Minéraux
- Calcium 284 mg 22%
- Fer 0,19 mg 1%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 14,8 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,9 g | 54 g | 8,7 g |
| 1 portion | 38,2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3,3 g |
| 2 portions | 76,4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6,6 g |
| ½ portion | 19,1 g | 61 | 1,5 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 portions | 114,6 g | 368 | 9,1 g | 62 g | 10 g |
| 4 portions | 152,8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
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Questions sur : Lait, concentré, sucré, conserve
Combien de calories dans 100 g de lait, concentré, sucré, conserve ?
100 g de lait, concentré, sucré, conserve : 321 kcal, 7,9 g de protéines, 54 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (38,2 g) de lait, concentré, sucré, conserve ?
1 portion (38,2 g) de lait, concentré, sucré, conserve : 123 kcal, 3 g de protéines, 21 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (76,4 g) de lait, concentré, sucré, conserve ?
2 portions (76,4 g) de lait, concentré, sucré, conserve : 245 kcal, 6 g de protéines, 42 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19,1 g) de lait, concentré, sucré, conserve ?
½ portion (19,1 g) de lait, concentré, sucré, conserve : 61 kcal, 1,5 g de protéines, 10 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (114,6 g) de lait, concentré, sucré, conserve ?
3 portions (114,6 g) de lait, concentré, sucré, conserve : 368 kcal, 9,1 g de protéines, 62 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (152,8 g) de lait, concentré, sucré, conserve ?
4 portions (152,8 g) de lait, concentré, sucré, conserve : 490 kcal, 12 g de protéines, 83 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait, concentré, sucré, conserve ?
50 g de lait, concentré, sucré, conserve : 161 kcal, 4 g de protéines, 27 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait, concentré, sucré, conserve ?
150 g de lait, concentré, sucré, conserve : 482 kcal, 12 g de protéines, 82 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171275 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
