Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholestérol 34,1 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,1 µg 5%
- Vitamine C 0,68 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Minéraux
- Calcium 10,8 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 15,9 mg 4%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 15,7 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Questions sur : Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Combien de calories dans 100 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables ?
100 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables : 104 kcal, 13 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables ?
50 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables : 52 kcal, 6,7 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables ?
150 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables : 156 kcal, 20 g de protéines, 0,9 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables ?
200 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables : 208 kcal, 27 g de protéines, 1,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables ?
250 g de karelian stew, pork and beef, root vegetables : 260 kcal, 33 g de protéines, 1,5 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues