Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Italian sandwich on white
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 7,5 g 38%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 1010 mg 44%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
- Choline 39,7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 199 mg 15%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 27,3 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 portion | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 portions | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ portion | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 portions | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 portions | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Questions sur : Italian sandwich on white
Combien de calories dans 100 g d’italian sandwich on white ?
100 g d’italian sandwich on white : 309 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) d’italian sandwich on white ?
1 portion (250 g) d’italian sandwich on white : 773 kcal, 39 g de protéines, 45 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) d’italian sandwich on white ?
2 portions (500 g) d’italian sandwich on white : 1545 kcal, 79 g de protéines, 91 g de glucides et 94 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) d’italian sandwich on white ?
½ portion (125 g) d’italian sandwich on white : 386 kcal, 20 g de protéines, 23 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) d’italian sandwich on white ?
3 portions (750 g) d’italian sandwich on white : 2318 kcal, 118 g de protéines, 136 g de glucides et 141 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) d’italian sandwich on white ?
4 portions (1000 g) d’italian sandwich on white : 3090 kcal, 157 g de protéines, 181 g de glucides et 188 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’italian sandwich on white ?
50 g d’italian sandwich on white : 155 kcal, 7,9 g de protéines, 9,1 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’italian sandwich on white ?
150 g d’italian sandwich on white : 464 kcal, 24 g de protéines, 27 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27560610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues