Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Italian sandwich or sub, restaurant
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 8,1 g 41%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 1053 mg 46%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
- Choline 41,5 mg 8%
Minéraux
- Calcium 205 mg 16%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 27,6 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 portion | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 portions | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ portion | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 portions | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 portions | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Questions sur : Italian sandwich or sub, restaurant
Combien de calories dans 100 g d’italian sandwich or sub, restaurant ?
100 g d’italian sandwich or sub, restaurant : 313 kcal, 16 g de protéines, 16 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (295 g) d’italian sandwich or sub, restaurant ?
1 portion (295 g) d’italian sandwich or sub, restaurant : 923 kcal, 48 g de protéines, 46 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (590 g) d’italian sandwich or sub, restaurant ?
2 portions (590 g) d’italian sandwich or sub, restaurant : 1847 kcal, 96 g de protéines, 93 g de glucides et 118 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (147,5 g) d’italian sandwich or sub, restaurant ?
½ portion (147,5 g) d’italian sandwich or sub, restaurant : 462 kcal, 24 g de protéines, 23 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (885 g) d’italian sandwich or sub, restaurant ?
3 portions (885 g) d’italian sandwich or sub, restaurant : 2770 kcal, 144 g de protéines, 139 g de glucides et 177 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1180 g) d’italian sandwich or sub, restaurant ?
4 portions (1180 g) d’italian sandwich or sub, restaurant : 3693 kcal, 192 g de protéines, 186 g de glucides et 237 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’italian sandwich or sub, restaurant ?
50 g d’italian sandwich or sub, restaurant : 157 kcal, 8,1 g de protéines, 7,9 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’italian sandwich or sub, restaurant ?
150 g d’italian sandwich or sub, restaurant : 470 kcal, 24 g de protéines, 24 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27560630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues