Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Calories et valeurs nutritionnelles

48
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides2,6 g
Lipides3,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 48 kcal —
  • Protéines 1,6 g 3%
  • Glucides 2,6 g 1%
  • Lipides 3,3 g 4%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 0,4 g 2%
  • Sucres 2,6 g —
  • Sodium 147 mg 6%
  • Cholestérol 8,5 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 55,2 mg 4%
  • Fer 0,12 mg 1%
  • Magnésium 8,1 mg 2%
  • Phosphore 55,2 mg 4%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 1,3 µg 2%
  • Iode 13,5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Questions sur : Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Combien de calories dans 100 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita ?

100 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita : 48 kcal, 1,6 g de protéines, 2,6 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita ?

50 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita : 24 kcal, 0,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita ?

150 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita : 72 kcal, 2,4 g de protéines, 3,9 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita ?

200 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita : 96 kcal, 3,2 g de protéines, 5,3 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita ?

250 g d’indian yoghurt sauce, cucumber raita : 120 kcal, 4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31469 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues