Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Härkis, broad bean product
Calories et valeurs nutritionnelles
210
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides13.1 g
Lipides9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 13.1 g 5%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 583 mg 25%
- Cholestérol 0.46 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 13.3 mg 15%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.8 mg 12%
- Vitamine K 17.8 µg 15%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30.7 mg 2%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 50.4 mg 12%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 1.9 µg 3%
- Iode 0.16 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 25.5 g | 19.6 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 42.5 g | 32.7 g | 22.6 g |
Questions sur : Härkis, broad bean product
Combien de calories dans 100 g d’härkis, broad bean product ?
100 g d’härkis, broad bean product : 210 kcal, 17 g de protéines, 13.1 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’härkis, broad bean product ?
50 g d’härkis, broad bean product : 105 kcal, 8.5 g de protéines, 6.5 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’härkis, broad bean product ?
150 g d’härkis, broad bean product : 315 kcal, 25.5 g de protéines, 19.6 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’härkis, broad bean product ?
200 g d’härkis, broad bean product : 420 kcal, 34 g de protéines, 26.2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’härkis, broad bean product ?
250 g d’härkis, broad bean product : 525 kcal, 42.5 g de protéines, 32.7 g de glucides et 22.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34893 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues