Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
hamburger jr.
Calories et valeurs nutritionnelles
wendy's, avec fromage
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sodium 660 mg 29%
- Cholestérol 36 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,96 mg 56%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 92 mg 7%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,24 mg 11%
- Sélénium 21,9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 portion | 129 g | 330 | 17 g | 30 g | 15 g |
| 2 portions | 258 g | 660 | 34 g | 61 g | 30 g |
| ½ portion | 64,5 g | 165 | 8,4 g | 15 g | 7,4 g |
| 3 portions | 387 g | 991 | 51 g | 91 g | 45 g |
| 4 portions | 516 g | 1321 | 67 g | 122 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 33 g | 59 g | 29 g |
Questions sur : hamburger jr.
Combien de calories dans 100 g d’hamburger jr. ?
100 g d’hamburger jr. : 256 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (129 g) d’hamburger jr. ?
1 portion (129 g) d’hamburger jr. : 330 kcal, 17 g de protéines, 30 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (258 g) d’hamburger jr. ?
2 portions (258 g) d’hamburger jr. : 660 kcal, 34 g de protéines, 61 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64,5 g) d’hamburger jr. ?
½ portion (64,5 g) d’hamburger jr. : 165 kcal, 8,4 g de protéines, 15 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (387 g) d’hamburger jr. ?
3 portions (387 g) d’hamburger jr. : 991 kcal, 51 g de protéines, 91 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (516 g) d’hamburger jr. ?
4 portions (516 g) d’hamburger jr. : 1321 kcal, 67 g de protéines, 122 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger jr. ?
50 g d’hamburger jr. : 128 kcal, 6,5 g de protéines, 12 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger jr. ?
150 g d’hamburger jr. : 384 kcal, 20 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues