Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
hamburger jr.
Calories et valeurs nutritionnelles
wendy's, sans fromage
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sodium 539 mg 23%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 23,1 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 1 portion | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 portions | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½ portion | 58,5 g | 142 | 7,4 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 portions | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4 portions | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,3 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
Aliments similaires
Questions sur : hamburger jr.
Combien de calories dans 100 g d’hamburger jr. ?
100 g d’hamburger jr. : 243 kcal, 13 g de protéines, 27 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (117 g) d’hamburger jr. ?
1 portion (117 g) d’hamburger jr. : 284 kcal, 15 g de protéines, 31 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (234 g) d’hamburger jr. ?
2 portions (234 g) d’hamburger jr. : 569 kcal, 30 g de protéines, 63 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (58,5 g) d’hamburger jr. ?
½ portion (58,5 g) d’hamburger jr. : 142 kcal, 7,4 g de protéines, 16 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (351 g) d’hamburger jr. ?
3 portions (351 g) d’hamburger jr. : 853 kcal, 44 g de protéines, 94 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (468 g) d’hamburger jr. ?
4 portions (468 g) d’hamburger jr. : 1137 kcal, 59 g de protéines, 125 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger jr. ?
50 g d’hamburger jr. : 122 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger jr. ?
150 g d’hamburger jr. : 365 kcal, 19 g de protéines, 40 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170323 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
