Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger classique simple
Calories et valeurs nutritionnelles
wendy's, sans fromage
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,7 g 18%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sodium 395 mg 17%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Vitamine B12 1,5 µg 60%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 18,2 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 portion | 218 g | 464 | 28 g | 34 g | 23 g |
| 2 portions | 436 g | 929 | 55 g | 68 g | 46 g |
| ½ portion | 109 g | 232 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 portions | 654 g | 1393 | 83 g | 102 g | 69 g |
| 4 portions | 872 g | 1857 | 110 g | 135 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,3 g | 7,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 19 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 25 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 32 g | 39 g | 27 g |
Questions sur : Hamburger classique simple
Combien de calories dans 100 g d’hamburger classique simple ?
100 g d’hamburger classique simple : 213 kcal, 13 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (218 g) d’hamburger classique simple ?
1 portion (218 g) d’hamburger classique simple : 464 kcal, 28 g de protéines, 34 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (436 g) d’hamburger classique simple ?
2 portions (436 g) d’hamburger classique simple : 929 kcal, 55 g de protéines, 68 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (109 g) d’hamburger classique simple ?
½ portion (109 g) d’hamburger classique simple : 232 kcal, 14 g de protéines, 17 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (654 g) d’hamburger classique simple ?
3 portions (654 g) d’hamburger classique simple : 1393 kcal, 83 g de protéines, 102 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (872 g) d’hamburger classique simple ?
4 portions (872 g) d’hamburger classique simple : 1857 kcal, 110 g de protéines, 135 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger classique simple ?
50 g d’hamburger classique simple : 107 kcal, 6,3 g de protéines, 7,8 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger classique simple ?
150 g d’hamburger classique simple : 320 kcal, 19 g de protéines, 23 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues