Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ham gravy with fat-free milk

Calories et valeurs nutritionnelles

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides6,9 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 7,8 g 16%
  • Glucides 6,9 g 2%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 1,1 g 6%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 3,5 g —
  • Sodium 290 mg 13%
  • Cholestérol 17,4 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17,2 µg 2%
  • Vitamine C 0,56 mg 1%
  • Vitamine D 0,99 µg 5%
  • Vitamine E 0,83 mg 6%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 87,9 mg 7%
  • Fer 0,39 mg 2%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 131 mg 10%
  • Potassium 212 mg 5%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 10,4 µg 19%
  • Iode 11,1 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1147,8 g6,9 g6,1 g
50 g50 g573,9 g3,4 g3,1 g
150 g150 g17112 g10 g9,2 g
200 g200 g22816 g14 g12 g
250 g250 g28519 g17 g15 g

Questions sur : Ham gravy with fat-free milk

Combien de calories dans 100 g d’ham gravy with fat-free milk ?

100 g d’ham gravy with fat-free milk : 114 kcal, 7,8 g de protéines, 6,9 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ham gravy with fat-free milk ?

50 g d’ham gravy with fat-free milk : 57 kcal, 3,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ham gravy with fat-free milk ?

150 g d’ham gravy with fat-free milk : 171 kcal, 12 g de protéines, 10 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ham gravy with fat-free milk ?

200 g d’ham gravy with fat-free milk : 228 kcal, 16 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ham gravy with fat-free milk ?

250 g d’ham gravy with fat-free milk : 285 kcal, 19 g de protéines, 17 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32881 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues