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Gratin de champignons et d’orge
Calories et valeurs nutritionnelles
60
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides5,7 g
Lipides3,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 311 mg 14%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,1 µg 3%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 1,8 µg 9%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 9,2 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 8,7 mg 2%
- Phosphore 51,7 mg 4%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 13,6 µg 25%
- Iode 4,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,9 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,9 g | 8,6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4,8 g | 14 g | 7,7 g |
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Questions sur : Gratin de champignons et d’orge
Combien de calories dans 100 g de gratin de champignons et d’orge ?
100 g de gratin de champignons et d’orge : 60 kcal, 1,9 g de protéines, 5,7 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de champignons et d’orge ?
50 g de gratin de champignons et d’orge : 30 kcal, 1 g de protéines, 2,9 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de champignons et d’orge ?
150 g de gratin de champignons et d’orge : 90 kcal, 2,9 g de protéines, 8,6 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de champignons et d’orge ?
200 g de gratin de champignons et d’orge : 120 kcal, 3,8 g de protéines, 11 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de champignons et d’orge ?
250 g de gratin de champignons et d’orge : 150 kcal, 4,8 g de protéines, 14 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
