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Gratin de champignons et pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
lait, œufs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 9,3 g 3%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 355 mg 15%
- Cholestérol 24,4 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26,5 µg 3%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 2,3 µg 11%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 36,2 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 17,1 mg 4%
- Phosphore 79,1 mg 6%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 15,2 µg 28%
- Iode 7,2 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
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Questions sur : Gratin de champignons et pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de gratin de champignons et pommes de terre ?
100 g de gratin de champignons et pommes de terre : 84 kcal, 2,9 g de protéines, 9,3 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de champignons et pommes de terre ?
50 g de gratin de champignons et pommes de terre : 42 kcal, 1,5 g de protéines, 4,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de champignons et pommes de terre ?
150 g de gratin de champignons et pommes de terre : 126 kcal, 4,4 g de protéines, 14 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de champignons et pommes de terre ?
200 g de gratin de champignons et pommes de terre : 168 kcal, 5,8 g de protéines, 19 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de champignons et pommes de terre ?
250 g de gratin de champignons et pommes de terre : 210 kcal, 7,3 g de protéines, 23 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
