Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gras de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, graisse séparable, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 632 kcal —
- Protéines 9.3 g 19%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 65.7 g 84%
- Acides gras saturés 22 g 110%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.7 µg 9%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0.67 µg 28%
- Choline 31 mg 6%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.26 mg 1%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9.3 g | 0 g | 65.7 g |
| 1 portion | 28.4 g | 179 | 2.6 g | 0 g | 18.6 g |
| 2 portions | 56.7 g | 358 | 5.2 g | 0 g | 37.3 g |
| ½ portion | 14.2 g | 90 | 1.3 g | 0 g | 9.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 538 | 7.9 g | 0 g | 55.9 g |
| 4 portions | 113.4 g | 717 | 10.5 g | 0 g | 74.5 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4.6 g | 0 g | 32.9 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 13.9 g | 0 g | 98.6 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 18.5 g | 0 g | 131.4 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23.1 g | 0 g | 164.3 g |
Questions sur : Gras de porc
Combien de calories dans 100 g de gras de porc ?
100 g de gras de porc : 632 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 65.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de gras de porc ?
1 portion (28.4 g) de gras de porc : 179 kcal, 2.6 g de protéines, 0 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de gras de porc ?
2 portions (56.7 g) de gras de porc : 358 kcal, 5.2 g de protéines, 0 g de glucides et 37.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de gras de porc ?
½ portion (14.2 g) de gras de porc : 90 kcal, 1.3 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de gras de porc ?
3 portions (85.1 g) de gras de porc : 538 kcal, 7.9 g de protéines, 0 g de glucides et 55.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de gras de porc ?
4 portions (113.4 g) de gras de porc : 717 kcal, 10.5 g de protéines, 0 g de glucides et 74.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gras de porc ?
50 g de gras de porc : 316 kcal, 4.6 g de protéines, 0 g de glucides et 32.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gras de porc ?
150 g de gras de porc : 948 kcal, 13.9 g de protéines, 0 g de glucides et 98.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167813 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues