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Graines de grenade
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées
64
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides11 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 5,5 g 19%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1,1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 6,2 µg 21%
- Folates (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 14,5 mg 1%
- Fer 0,47 mg 3%
- Magnésium 15,5 mg 4%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2,6 g | 28 g | 1 g |
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Questions sur : Graines de grenade
Combien de calories dans 100 g de graines de grenade ?
100 g de graines de grenade : 64 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de grenade ?
50 g de graines de grenade : 32 kcal, 0,5 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de grenade ?
150 g de graines de grenade : 96 kcal, 1,5 g de protéines, 17 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de grenade ?
200 g de graines de grenade : 128 kcal, 2,1 g de protéines, 23 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de grenade ?
250 g de graines de grenade : 160 kcal, 2,6 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
