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Gousses de moringa
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies dans de l'eau non salée
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides6,1 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 6,1 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Sodium 43 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 460 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Questions sur : Gousses de moringa
Combien de calories dans 100 g de gousses de moringa ?
100 g de gousses de moringa : 36 kcal, 2,1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gousses de moringa ?
50 g de gousses de moringa : 18 kcal, 1,1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gousses de moringa ?
150 g de gousses de moringa : 54 kcal, 3,2 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gousses de moringa ?
200 g de gousses de moringa : 72 kcal, 4,2 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gousses de moringa ?
250 g de gousses de moringa : 90 kcal, 5,3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-239 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues