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Goujons de lande
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits au four
187
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides15 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 200 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,1 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,04 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8 g | 7,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 37 g | 37 g |
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Questions sur : Goujons de lande
Combien de calories dans 100 g de goujons de lande ?
100 g de goujons de lande : 187 kcal, 16 g de protéines, 15 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goujons de lande ?
50 g de goujons de lande : 94 kcal, 8 g de protéines, 7,4 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goujons de lande ?
150 g de goujons de lande : 281 kcal, 24 g de protéines, 22 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de goujons de lande ?
200 g de goujons de lande : 374 kcal, 32 g de protéines, 29 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de goujons de lande ?
250 g de goujons de lande : 468 kcal, 40 g de protéines, 37 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-087 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
