Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
gordita à la viande et aux haricots
Calories et valeurs nutritionnelles
avec haricots
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 252 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 347 mg 15%
- Cholestérol 31 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
- Choline 31,1 mg 6%
Minéraux
- Calcium 90 mg 7%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 149 mg 12%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 11,2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 portion | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 portions | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ portion | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 portions | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 portions | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
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Questions sur : gordita à la viande et aux haricots
Combien de calories dans 100 g de gordita à la viande et aux haricots ?
100 g de gordita à la viande et aux haricots : 252 kcal, 11 g de protéines, 15 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de gordita à la viande et aux haricots ?
1 portion (175 g) de gordita à la viande et aux haricots : 441 kcal, 20 g de protéines, 26 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de gordita à la viande et aux haricots ?
2 portions (350 g) de gordita à la viande et aux haricots : 882 kcal, 40 g de protéines, 51 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de gordita à la viande et aux haricots ?
½ portion (87,5 g) de gordita à la viande et aux haricots : 221 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de gordita à la viande et aux haricots ?
3 portions (525 g) de gordita à la viande et aux haricots : 1323 kcal, 60 g de protéines, 77 g de glucides et 82 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de gordita à la viande et aux haricots ?
4 portions (700 g) de gordita à la viande et aux haricots : 1764 kcal, 80 g de protéines, 103 g de glucides et 109 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gordita à la viande et aux haricots ?
50 g de gordita à la viande et aux haricots : 126 kcal, 5,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gordita à la viande et aux haricots ?
150 g de gordita à la viande et aux haricots : 378 kcal, 17 g de protéines, 22 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58104295 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
