Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 5,2 g 2%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 141 mg 6%
- Cholestérol 17,2 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 100 µg 11%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 17,3 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 61,2 µg 15%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
Minéraux
- Calcium 76,1 mg 6%
- Fer 0,81 mg 4%
- Magnésium 17,3 mg 4%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 0,94 µg 2%
- Iode 1,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Questions sur : Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Combien de calories dans 100 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ?
100 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing : 152 kcal, 5,1 g de protéines, 5,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ?
50 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing : 76 kcal, 2,6 g de protéines, 2,6 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ?
150 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing : 228 kcal, 7,7 g de protéines, 7,8 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ?
200 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing : 304 kcal, 10 g de protéines, 10 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ?
250 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing : 380 kcal, 13 g de protéines, 13 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32927 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues