Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 104 mg 5%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 96 µg 11%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 15,1 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 71,6 mg 6%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 21,7 mg 5%
- Phosphore 98,7 mg 8%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,22 mg 25%
- Manganèse 0,57 mg 25%
- Sélénium 2,3 µg 4%
- Iode 1,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,5 g | 8,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 10 g | 11 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 13 g | 14 g | 32 g |
Questions sur : Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Combien de calories dans 100 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing ?
100 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing : 160 kcal, 5 g de protéines, 5,5 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing ?
50 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing : 80 kcal, 2,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing ?
150 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing : 240 kcal, 7,5 g de protéines, 8,3 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing ?
200 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing : 320 kcal, 10 g de protéines, 11 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing ?
250 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing : 400 kcal, 13 g de protéines, 14 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32930 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues