Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon
Calories et valeurs nutritionnelles
gibier, cuit, grillé au poêlon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 23.8 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15.1 g 19%
- Acides gras saturés 6.5 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 47%
- Cuivre 0.15 mg 16%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 30 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23.8 g | 0 g | 15.1 g |
| 1 portion | 87 g | 207 | 20.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 2 portions | 174 g | 414 | 41.4 g | 0 g | 26.3 g |
| ½ portion | 43.5 g | 104 | 10.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 portions | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 39.5 g |
| 4 portions | 348 g | 828 | 82.7 g | 0 g | 52.7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11.9 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 35.7 g | 0 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 47.5 g | 0 g | 30.3 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59.4 g | 0 g | 37.8 g |
Questions sur : Gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon
Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
100 g de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 238 kcal, 23.8 g de protéines, 0 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (87 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
1 portion (87 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 207 kcal, 20.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (174 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
2 portions (174 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 414 kcal, 41.4 g de protéines, 0 g de glucides et 26.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (43.5 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
½ portion (43.5 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 104 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (261 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
3 portions (261 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 621 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 39.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (348 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
4 portions (348 g) de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 828 kcal, 82.7 g de protéines, 0 g de glucides et 52.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
50 g de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 119 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon ?
150 g de gibier, viande, bison, haché, cuit, grillé au poêlon : 357 kcal, 35.7 g de protéines, 0 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174422 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues