Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus

Calories et valeurs nutritionnelles

gibier, viande, autochtone, cru

70
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides0,5 g
Lipides2,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 70 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 0,5 g 0%
  • Lipides 2,3 g 3%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Sodium 230 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44,5 µg 5%
  • Vitamine D 2,6 µg 13%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamine B6 1,4 mg 79%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 6 mg 33%
  • Magnésium 4 mg 1%
  • Phosphore 33 mg 3%
  • Zinc 30 mg 273%
  • Cuivre 1 mg 111%
  • Manganèse 0,01 mg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g7011 g0,5 g2,3 g
50 g50 g355,5 g0,3 g1,2 g
150 g150 g10517 g0,8 g3,5 g
200 g200 g14022 g1 g4,6 g
250 g250 g17528 g1,3 g5,8 g

Questions sur : Gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus

Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus ?

100 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus : 70 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus ?

50 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus : 35 kcal, 5,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus ?

150 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus : 105 kcal, 17 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus ?

200 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus : 140 kcal, 22 g de protéines, 1 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus ?

250 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, yeux, crus : 175 kcal, 28 g de protéines, 1,3 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 5787 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues